tisdag 11 september 2012

Nu börjar det bli tid att fixa med lite ljus igen ..
jag har satt i ljusslingan i lyktan igen ..
ger ett mysigt sken .

Ett ljus i mörkret som sakta faller nu om kvällarna...
...
precis hemkommen från en föreläsning om
Mindfullness...som betyder att vara här och nu ..
även i tankarna.
Det glöms lätt bort i den stressiga vardagen .

Att ge sig egen tid till avslappning är bra för 
själen och ens välbefinnande.
Det ska göras dagligen för bästa resultat .
( något vi borde tänka på oftare,
förebyggande syfte för både barn 
och vuxna)

Jag ska bli bättre på det .
.
(man måste nog hamna i kris för att lättare förstå det )

KRAM !
alla ni härliga vänner som kikar in dagligen ..

3 kommentarer:

  1. Ja att lära sig ta egentid och att slappna av borde de flesta, och inte "bara" de som är på väg in i väggen eller som redan gått in i den.. Gemene man är ofta rätt dåliga på att ta hand om sig själva..

    Ljus har tänts upp här hemma med och det är så mysigt..

    Njut av onsdagen..

    Kram Mia

    SvaraRadera
  2. Du har så rätt, det är dax att plocka fram lite ljus att lysa upp höst mörkret med.
    Kram Birgitta

    SvaraRadera
  3. Så fint med lyktan, älskar lyktor av alla de slag. Fina bilder på ditt kök också. Kram på dig/INgela.

    SvaraRadera